ห่วงโฆษณาศัลยกรรมเกินจริง

“กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ” ตั้งทีมจับตาการโฆษณาสถานพยาบาลเอกชน โดยเฉพาะการให้บริการเสริมความงามที่มักใช้ข้อความ หรือรูปภาพโอ้อวดเกินจริง เตือนวัยรุ่นอย่าหลงเชื่อยอดวิว ยอดไลค์ ชี้เสี่ยงได้แผลแทนได้สวย หากพบเห็นคลินิกใดมีการโฆษณาโอ้อวดเกินจริงให้แจ้งกรม สบส.เพื่อดำเนินการตามกฎหมาย Continue reading “ห่วงโฆษณาศัลยกรรมเกินจริง”

ชวนผู้ปกครองชุมชนปลูกผักอินทรีย์

ชวนผู้ปกครองชุมชนปลูกผักอินทรีย์ ภายใต้โครงการเกษตรอินทรีย์ พัฒนากลไก ใส่ใจสุขภาพ น.ส.วิไลวรรณ อย่างดี หัวหน้าศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านวังเจริญราษฎร์ ต.นาทอน อ.ทุ่งหว้า จ.สตูล กล่าวว่า ได้ชักชวนให้ผู้ปกครอง และคนในชุมชนหันมาปลูกผักไว้บริโภค ด้วยการจัดทำ “โครงการเกษตรอินทรีย์ พัฒนากลไก ใส่ใจสุขภาพ” Continue reading “ชวนผู้ปกครองชุมชนปลูกผักอินทรีย์”

สุขภาพดีได้กับใจคิดบวก

เริ่มต้นปีใหม่นี้ ขอมอบของขวัญปีใหม่ด้วยข้อคิดดี ๆ ที่จะมาชักชวนคนไทยดูแลสุขภาพกาย และสร้างพลังใจให้กับทุกท่าน ตลอดปี 2560 นี้และตลอดไป
การที่คนเราคนหนึ่งจะสามารถสร้างประโยชน์ให้กับสังคมและประเทศชาติ มีปัจจัยใหญ่ ๆ ที่ควรถึงพร้อมในบุคคลนั้น คือ เรื่องความรู้ ซึ่งความรู้เป็นเรื่องที่เราหากันได้ง่าย การมีความรู้อย่างเดียวไม่เพียงพอ ควรมีทักษะในการดำเนินการหากไม่มีก็ทำไม่เป็น เพราะฉะนั้นควรมีทั้งความรู้และทักษะควบคู่กัน และหากมีความรู้มีทักษะทำเป็น รู้เป็น แต่ไม่มีคุณธรรมกำกับก็น่ากลัว ขณะเดียวกันมีความรู้มีทักษะ มีคุณธรรม แต่สุขภาพกายและใจไม่แข็งแรงก็ยากที่จะสร้างประโยชน์ให้กับสังคม ดังนั้นสิ่งที่อยากจะย้ำในเวลานี้คือ การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะจะทำให้เรามีโอกาสไปทำประโยชน์ให้กับสังคม
การดูแลสุขภาพส่วนใหญ่คิดเพียงการรักษา ซึ่งเป็นสิ่งไม่ถูกต้อง การดูแลสุขภาพนั้น ต้องเริ่มต้นจากการส่งเสริมคุณภาพที่ตัวเราก่อน เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เหล่านี้จะทำให้สุขภาพกายดีขึ้น ถึงแม้สุขภาพกายดีขึ้น แต่บางครั้งเราอาจจะติดเชื้อ ติดเชื้อโรคบางอย่างที่เกิดการระบาด ฉะนั้นการป้องกันโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฉีดวัคซีนที่จำเป็น เช่น คอตีบ ไอกรน บาดทะยัก หัด หัดเยอรมัน คางทูม วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นต้น สิ่งนี้ก็เป็นองค์ประกอบที่สำคัญ ถึงแม้ป้องกันแล้วบางครั้งเราก็ยังเป็นโรค
Continue reading “สุขภาพดีได้กับใจคิดบวก”

คำถามการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ

สำหรับผู้ชายกำลังเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกคนล้วนมุ่งหวังผลร่างกายที่แตกต่างกันออกไป บางคนหวังหุ่นนายแบบ บางคนหวังขั้นเป็นนักเพาะกาย หรือบางคนก็หวังแค่บุคลิกภาพที่ดี ในฟิตเนสเราสามารถควบคุมได้ว่าเราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกต้อง แต่เมื่อถึงเวลารับประทานอาหารหลายคนแทบไม่มีตัวเลือกเลยว่าควรจะรับประทานอะไรและอย่างไรให้เสริมสร้างกล้ามเนื้อในแบบที่ต้องการ Continue reading “คำถามการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ”

รีวิว 4 เซรั่มและน้ำมันบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวเหี่ยวให้เด้งใส

เซรั่มมาแล้วจ้า สำหรับสาวๆคนที่ที่ต้องกำลังหาเซรั่มใช้อยู่เป็นตัวช่วยเมื่อหลังจากออกไปเที่ยว มาทั้งคืนแล้ว หน้าของเราต้องมีความหมองคล้ำ และดูเหี่ยว วันนี้เรามานำเสนอ 4 เซรั่มหน้าใส

1. ลานาดีน เพียว วิตามินซี เซรั่ม

เซรั่มหน้าใสที่ผลิตขึ้นจากคนไป โดยเป็นงานวิจัยของทางมหาลัยแม่ฟ้าหลวง ลักษณะเนื้อบางเบา โดยส่วนผสมของตัวเซรั่มนั้นจะมีวิตามินซีเข้มข้นที่ช่วยในการลดริ้วรอย และจุดด่างดำต่างๆให้ดูจางลง และทำให้หน้าสว่างใสขึ้น

Continue reading “รีวิว 4 เซรั่มและน้ำมันบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวเหี่ยวให้เด้งใส”

รู้จักรู้ใจวัยทอง

วัยทอง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตหนึ่งของสตรีที่มีอายุระหว่าง 45-60 ปี เป็นช่วงเปลี่ยนจากวัยเจริญพันธุ์หรือวัยที่สามารถให้กำเนิดบุตรได้เข้าสู่วัยสูงอายุหรือวัยชราเป็นผลเนื่องจากรังไข่ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงได้แก่ ฮอร์โมนเอสไตรเจนมีการทำงานลดลงและหยุดการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนในที่สุด Continue reading “รู้จักรู้ใจวัยทอง”