ส้มตำกินบ่อย ๆ ดีหรือไม่?

แม้ว่าส้มตำจะมีรสชาติ เปรี้ยว หวาน และเค็ม อร่อยถูกปากคนไทย แต่การบริโภคส้มตำเพียงอย่างเดียว ทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
อ. แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการบำบัดและผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ให้ข้อมูลว่า แน่นอนว่า ส้มตำไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดในโลก ดังนั้น ไม่ควรรับประทานบ่อยมากจนเกินไป ควรสลับสับเปลี่ยนกับอาหารประเภทอื่น ๆ บ้าง ควรกินประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือหากส้มตำมีส่วนผสมของปูดองเค็ม หรือปลาร้า ก็กินได้อาทิตย์ละครั้ง ถ้ามากกว่านั้น ควรเป็นแบบสุกจะดีกว่า Continue reading “ส้มตำกินบ่อย ๆ ดีหรือไม่?”

เมนู อาหารไทย ทะเลถูกใจคนไทย

เมนู อาหารไทย ทะเลถูกใจคนไทย พ่อครัวแม่ครัวคนไหนที่เบื่อ กุ้ง หอย ปู ปลา หรือปลาหมึก มาประกอบเมนูปิ้งย่าง หรือลวกจิ้มซีฟู้ดแบบเดิมๆ แล้วละก็ ลองเปลี่ยนเอาวัตถุดิบเหล่านั้นมาประกอบเป็นเมนู อาหารไทย ดูสิคะ Continue reading “เมนู อาหารไทย ทะเลถูกใจคนไทย”

จวก’เก๋งดำสายมุด’ เบียดยาริส-ปาดแท็กซี่หมุนคว่ำ

โซเชียลแห่จวก “เก๋งดำ” ทำเป็นซ่า ซิ่งมุด-ปาดหน้า จนพลาดเกี่ยวรถชนกันพังยับ ด้านตำรวจเตรียมแจ้งข้อหารถโดยประมาทเป็นเหตุให้ผู้อื่นได้รับอันตรายสาหัส เป็นที่วิพากษ์วิจารณ์กันอย่างกว้างขวางหลังโลกออนไลน์แชร์คลิปวีดีโออุบัติเหตุบนถนนวิภาวดีรังสิต เมื่อมีรถเก๋งคนสีดำขับขี่มาด้วยความเร็วก่อนจะปาดหน้ารถยนต์ยาริสสีส้มที่อยู่เลนกลาง Continue reading “จวก’เก๋งดำสายมุด’ เบียดยาริส-ปาดแท็กซี่หมุนคว่ำ”

บ่อน้ำร้อนห้วยน้ำนัก

ที่นี่เปรียบได้กับ “ออนเซนเมืองตาก” ซึ่งได้รับการพัฒนาด้วยงบประมาณกว่า 14 ล้านบาท ปรับปรุงพื้นที่ให้เป็นสถานที่สำหรับแช่น้ำร้อนเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลาย โดยบ่อน้ำร้อนห้วยนักแห่งนี้ จัดเป็นบ่อน้ำร้อนขนาดใหญ่ที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 4 เมตร ลึก 2 เมตร ที่สำคัญคือปราศจากกลิ่นกำมะถัน จึงสามารถนำมาใช้อุปโภคบริโภคได้ Continue reading “บ่อน้ำร้อนห้วยน้ำนัก”

หวาน ซ่อน ร้าย

“อะไรที่มากไปก็ไม่ดี อะไรที่น้อยไปก็ไม่ดี” บริบทนี้เรากำลังจะพูดกันถึงเรื่อง “ความหวาน” ที่กลายเป็นส่วนหนึ่งในรสชาติอาหารการกินของคนไทยมาอย่างยาวนาน ก็เพราะว่า “ความหวาน” ที่มากไปนี่ล่ะ ที่ทำให้คนกินเข้าไปเกิดอาการเจ็บป่วยและนำมาสู่การเป็นโรคต่างๆ ตามมา ลองนึกดูว่า…ความหวานอยู่ในอาหารแบบไหนในชีวิตประจำวันของเราบ้าง เช่น กาแฟ น้ำอัดลม นมเปรี้ยว ชาเขียว นมเย็น โกโก้ ขนมปัง เค้ก ฮันนี่โทสต์ และอาหารแทบทุกชนิด Continue reading “หวาน ซ่อน ร้าย”

“เธียม-โนเล” พลิกร่วง,เฟดเข้ารอบสบาย

“เธียม-โนเล” พลิกร่วง,เฟดเข้ารอบสบาย
“เฟด-เอ็กซ์” โชว์ฟอร์มสมราคาแชมป์เก่าไล่ทุบมือ 80 โลกหายห่วง 3 เซตรวด เดินหน้าเข้าสู่รอบก่อนรองชนะเลิศ “ออสเตรเลียน โอเพ่น” ด้าน “เธียม-โนเล” พลิกร่วง Continue reading ““เธียม-โนเล” พลิกร่วง,เฟดเข้ารอบสบาย”

hifu วุฒิศักดิ์ นวัตกรรมยกกระชับ ปรับหน้าเรียว HIFU ULTRA V

hifu วุฒิศักดิ์ นวัตกรรมยกกระชับ ปรับหน้าเรียว HIFU ULTRA V สัญญาณที่แสดงให้เห็นถึงความแก่ชรามักปรากฏอยู่บนใบหน้าเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผิวหนังที่หย่อนคล้อย คิ้วตก ตาตก ริ้วรอยร่องลึกต่างๆ ซึ่งแน่นอนว่าสภาวะเสื่อมถอยของร่างกายหรือ “ความชรา” นี้ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายคนไม่พึงปรารถนา ดังนั้น จึงเสาะหาแนวทางในการแก้ไขกันมาอย่างต่อเนื่อง โดยมีการพัฒนาทั้งนวัตกรรมและเทคโนโลยีทางการแพทย์ออกสู่ตลาดความงามอยู่เสมอๆ Continue reading “hifu วุฒิศักดิ์ นวัตกรรมยกกระชับ ปรับหน้าเรียว HIFU ULTRA V”

เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.7 ที่ไทเป

รัฐบาลไต้หวันแถลงว่า เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.7 สะเทือนหลายพื้นที่ในกรุงไทเปช่วงบ่ายวันนี้ ผู้อยู่ในเหตุการณ์หลายคนบอกว่ามีแรงสั่นสะเทือนเล็กน้อยตามอาคารในย่านใจกลางเมืองหลวงของไต้หวัน
สำนักงานอุตุนิยมวิทยากลางไต้หวันรายงานว่า เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.7 เมื่อเวลาประมาณ 13.59 น.วันนี้ตามเวลาท้องถิ่น และมีความรุนแรงอยู่ในระดับ 3 Continue reading “เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.7 ที่ไทเป”

สหรัฐตัดงบช่วยเหลือปาเลสไตน์

รัฐบาลสหรัฐภายใต้การนำของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ประกาศตัดงบช่วยเหลือผู้ลี้ภัยชาวปาเลสไตน์มูลค่าหลายสิบล้านดอลลาร์
กระทรางต่างประเทศสหรัฐ เปิดเผยว่า รัฐบาลสหรัฐได้ยื่นหนังสือแจ้งไปทางสหประชาชาติว่า สหรัฐจะตัดงบช่วยเหลือผู้ลี้ภัยชาวปาเลสไตน์ ภายใต้โครงการของสหประชาชาติ โดยจะให้เงินช่วยเหลือเพียง 60 ล้านดอลลาร์ จากทั้งหมด 125 ล้านดอลลาร์ ส่วนที่เหลืออีก 65 ล้านดอลลาร์ สหรัฐจะระงับการช่วย Continue reading “สหรัฐตัดงบช่วยเหลือปาเลสไตน์”

10 แอปพลิเคชั่นแต่งรูป ฟรีบน iPhone และ Andriod ที่ต้องมี

วันนี้ผมมีแอปพลิเคชั่นแต่งรูปมาแนะนำ เป็น App เปลี่ยนรูปภาพธรรมดาๆ ของทุกท่าน ให้กลายเป็นภาพแบบเก๋ๆ แบบที่หลายๆคนโพสต์อวดกันลงบนโลกโซเชียลอย่าง Facebook, Insgram หรือบนบล็อกส่วนตัวต่าง ๆ มาดูกันครับว่าวิธีจะมีแอปพลิเคชั่นแต่งรูปอะไรบ้าง และ 10 แอปพลิเคชั่นพวกนี้สามารถโหลดมาใช้งานได้ฟรีโดยต้องเสียเงิน ส่วนใหญรองรับทั้งบน iOS, iPhone และ Android ไปดูกันเลยดีกว่าครับว่ามีอะไรบ้าง Continue reading “10 แอปพลิเคชั่นแต่งรูป ฟรีบน iPhone และ Andriod ที่ต้องมี”