รพ.จุฬาฯ ชูอาคารภูมิสิริมังคลานุสรณ์ มิติใหม่แห่งการให้

โรงพยาบาลจุฬาฯ เปิดบริการอาคารภูมิสิริมังคลานุสรณ์ “มิติใหม่แห่งการให้เพื่อทุกชีวิต”เพื่อประชาชนทุกชนชั้น

Continue reading “รพ.จุฬาฯ ชูอาคารภูมิสิริมังคลานุสรณ์ มิติใหม่แห่งการให้”

น้ำตกวังนกแอ่นหรือสวนรุกชาติสกุโณทยาน

รื่นรมย์ไปกับน้ำตกขนาดเล็กในลำธารวังทองที่มีต้นกำเนิดมาจากลำน้ำเข็ก อาณาบริเวณโดยรอบนอกจากเย็นฉ่ำ และมากมายด้วยความรู้จากพรรณไม้ต่างๆ แล้ว ทางด้านทิศตะวันตกคุณจะพบกับพลับพลาที่สร้างขึ้นเพื่อรับเสด็จพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในคราวเสด็จประพาสภาคเหนือ เมื่อวันที่ 28 กันยายน พ.ศ.2501 ส่วนด้านทิศตะวันออกจะพบกับศาลาริมน้ำ ซึ่งทั้งสองพระองค์เคยใช้เป็นที่ประทับทอดพระเนตรทิวทัศน์สองฝั่งลำน้ำวังทอง ส่วนใครที่อยากพักผ่อนในมุมเงียบสงบ ลองแวะชมแก่งไทร แก่งหินคั่นกลางลำน้ำ ที่อยู่ก่อนถึงน้ำตกสายนี้ 500 เมตรซึ่งมีป้ายบอกทางเลี้ยวขวาไปยังแก่งไทร คุณจะพบว่าสวรรค์ในความเงียบท่ามกลางธรรมชาติบริสุทธิ์นั้น…เป็นเช่นนี้นี่เอง
Continue reading “น้ำตกวังนกแอ่นหรือสวนรุกชาติสกุโณทยาน”

สุขภาพดีได้กับใจคิดบวก

เริ่มต้นปีใหม่นี้ ขอมอบของขวัญปีใหม่ด้วยข้อคิดดี ๆ ที่จะมาชักชวนคนไทยดูแลสุขภาพกาย และสร้างพลังใจให้กับทุกท่าน ตลอดปี 2560 นี้และตลอดไป
การที่คนเราคนหนึ่งจะสามารถสร้างประโยชน์ให้กับสังคมและประเทศชาติ มีปัจจัยใหญ่ ๆ ที่ควรถึงพร้อมในบุคคลนั้น คือ เรื่องความรู้ ซึ่งความรู้เป็นเรื่องที่เราหากันได้ง่าย การมีความรู้อย่างเดียวไม่เพียงพอ ควรมีทักษะในการดำเนินการหากไม่มีก็ทำไม่เป็น เพราะฉะนั้นควรมีทั้งความรู้และทักษะควบคู่กัน และหากมีความรู้มีทักษะทำเป็น รู้เป็น แต่ไม่มีคุณธรรมกำกับก็น่ากลัว ขณะเดียวกันมีความรู้มีทักษะ มีคุณธรรม แต่สุขภาพกายและใจไม่แข็งแรงก็ยากที่จะสร้างประโยชน์ให้กับสังคม ดังนั้นสิ่งที่อยากจะย้ำในเวลานี้คือ การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะจะทำให้เรามีโอกาสไปทำประโยชน์ให้กับสังคม
การดูแลสุขภาพส่วนใหญ่คิดเพียงการรักษา ซึ่งเป็นสิ่งไม่ถูกต้อง การดูแลสุขภาพนั้น ต้องเริ่มต้นจากการส่งเสริมคุณภาพที่ตัวเราก่อน เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เหล่านี้จะทำให้สุขภาพกายดีขึ้น ถึงแม้สุขภาพกายดีขึ้น แต่บางครั้งเราอาจจะติดเชื้อ ติดเชื้อโรคบางอย่างที่เกิดการระบาด ฉะนั้นการป้องกันโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฉีดวัคซีนที่จำเป็น เช่น คอตีบ ไอกรน บาดทะยัก หัด หัดเยอรมัน คางทูม วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นต้น สิ่งนี้ก็เป็นองค์ประกอบที่สำคัญ ถึงแม้ป้องกันแล้วบางครั้งเราก็ยังเป็นโรค
Continue reading “สุขภาพดีได้กับใจคิดบวก”

สปท.เลี้ยงอำลาตำแหน่ง “ทินพันธุ์”ขอบคุณที่ร่วมกันปฏิรูป

สปท.ลงขันเลี้ยงอำลาตำแหน่ง “ทินพันธุ์”กล่าวขอบคุณที่ร่วมกันเดินหน้าปฏิรูปประเทศ จนประสบความสำเร็จ ระบุแม้จากกันแต่จะอยู่ในความทรงจำตลอดไป เมื่อวันที่ 25 ก.ค. ที่โรงแรม เดอะสุโกศล ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สมาชิกสภาขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศ (สปท.) ได้จัดงานเลี้ยงอำลาสมาชิก สปท. ที่กำลังจะหมดวาระในวันที่ 31 ก.คนี้ โดยในงานเลี้ยงครั้งนี้สมาชิก สปท.ได้ออกเงินค่าจัดงานกันเอง Continue reading “สปท.เลี้ยงอำลาตำแหน่ง “ทินพันธุ์”ขอบคุณที่ร่วมกันปฏิรูป”

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติสตูล คฤหาสน์กูเด็น

จากความตั้งใจแรกของการสร้างเพื่อเป็นที่ประทับของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 สู่การเป็นพิพิธภัณฑ์ที่เก็บเรื่องราวในอดีตอันงดงามของจังหวัดสตูลไว้ได้ทุกแง่ทุกมุม ไม่ว่าจะเป็นศิลปวัฒนธรรม ประเพณี วิถีชีวิต ก้าวแรกของนักท่องเที่ยวเมื่อเดินทางมาเยือนสตูลจึงไม่ควรพลาดที่นี่เลยแม้แต่น้อย อาคารก่ออิฐถือปูนสองชั้นที่อวดโฉมในรูปแบบตึกฝรั่งหลังนี้ Continue reading “พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติสตูล คฤหาสน์กูเด็น”

คำถามการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ

สำหรับผู้ชายกำลังเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกคนล้วนมุ่งหวังผลร่างกายที่แตกต่างกันออกไป บางคนหวังหุ่นนายแบบ บางคนหวังขั้นเป็นนักเพาะกาย หรือบางคนก็หวังแค่บุคลิกภาพที่ดี ในฟิตเนสเราสามารถควบคุมได้ว่าเราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกต้อง แต่เมื่อถึงเวลารับประทานอาหารหลายคนแทบไม่มีตัวเลือกเลยว่าควรจะรับประทานอะไรและอย่างไรให้เสริมสร้างกล้ามเนื้อในแบบที่ต้องการ Continue reading “คำถามการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ”

อุทยานแห่งชาติถ้ำผาไท

อุทยานแห่งชาติที่เต็มไปด้วยภูเขาสลับซับซ้อนซึ่งปกคลุมด้ยผืนป่าอันอุดมสมบูรณ์ครอบคลุมอำเภอต่างๆ อันได้แก่ อำเภอเมืองลำปาง อำเภองาว อำเภอแม่เมาะ และอำเภอแจ้ห่ม โดยมีจุดสูงสุดอยู่ที่ดอยแม่ขวัญ ซึ่งสูงจากระดับน้ำทะเลปานกลาง 1,253 เมตรและพื้นที่อุทยานฯแห่งนี้ยังเป็นทางน้ำไหลลงทางด้านตะวันตกสู่แม่น้ำวังทางด้านตะวันออกไหลลงสู่แม่น้ำงาวซึ่งไหลไปสมทบแม่น้ำยมทางตอนเหนือของอำเภอสองจังหวัดแพร่

สภาพอากาศ
อุทยานแห่งชาติถ้ำผาไทมีอุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 26 องศาเซลเซียสอากาศเย็นที่สุดในเดือนมกราคมฝนตกหนักในเดือนพฤษภาคม – ตุลาคม

สัตว์ที่พบ
มีการค้นพบนกจำนวนมากกว่า 50 ชนิด เช่น นกปีกลายสก๊อต นกเขาเขียว นกเขาเปล้าธรรมดา นกเขาเปล้าหางเข็มทางภาคเหนือ เหยี่ยวขาว ฯลฯ รวมทั้งยังมีแมลงหลายชนิด เช่น ผีเสื้อกลางวัน ด้วงหนวดยาว กว่างดาว ด้วงดีด เป็นต้น

ไฮไลท์แห่งอุทยานฯ
• ถ้ำผาไท สันนิษฐานว่าถูกค้นพบโดยพรานป่าล่าสัตว์หรือจากการสำรวจทางหลวงแผ่นดิน ภายในถ้ำเป็นโถงขนาดใหญ่เกิดจากภูเขาหินปูนอายุไม่ต่ำกว่าเก้าล้านปี มีความลึกจากปากถ้ำเข้าไปประมาณ 1,150 เมตร ตลอดเส้นทางนั้นได้มีการติดตั้งไฟฟ้าเพื่อให้สะดวกในการเดินชมหินงอกหินย้อยที่มีอยู่มากมาย และภายในถ้ำมีค้างคาวจำนวนมากอาศัยอยู่ ทั้งนี้ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 7 เคยเสด็จประพาสเมื่อพ.ศ. 2469 ดังปรากฏหลักฐานพระปรมาภิไธยย่อ ปปร. อีกทั้งบริเวณใกล้เคียงยังมีถ้ำโจรและถ้ำเสือที่มีประวัติเก่าแก่ซึ่งสามารถเดินถึงได้จากถ้ำผาไท
• ถ้ำโจร เป็นถ้ำขนาดเล็กมี 3 ห้อง งดงามด้วยม่านหินย้อยตระการตาในแต่ละโถงถ้ำ เล่ากันว่า ในอดีตเคยเป็นที่อาศัยของโจรมาก่อน
• หล่มภูเขียว มีลักษณะเป็นแอ่งน้ำขนาดใหญ่อยู่บนภูเขามีลักษณะคล้ายปล่องภูเขาไฟ น้ำในแอ่งลึกมากจนมองเห็นน้ำเป็นสีเขียวในนั้นมีปลาอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก
การเดินทางใช้เส้นทางรถยนต์จากหมู่บ้านอ้อนประมาณ 6 กิโลเมตร
• น้ำตกแม่แจ้ฟ้า หรือน้ำตกตาดเหมยตั้งอยู่ห่างจากบ้านทุ่งฮ้างหมู่ 1 ตำบลทุ่งผึ้งอำเภอแจ้ห่มเป็นทางรถยนต์เข้าไปประมาณ 8 กิโลเมตร เป็นน้ำตกที่มีน้ำใสสะอาดไหลลงแอ่งน้ำรองรับลงมาเป็นชั้นมีความสูงรวม 9 ชั้น แต่ละชั้นงดงามด้วยสายน้ำสีเขียวมรกตซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของน้ำตกบนภูเขาหินปูน
• ภาพเขียนประวัติศาสตร์บ้านห้วยหก เป็นภาพเขียนสีแดงของกลุ่มคนเดินเรียงแถวมีอายุประมาณ 2,000-3,000 ปี เป็นภาพยุคสังคมเร่ร่อนและลักษณะของภาพเขียนดังกล่าวไม่ค่อยได้พบเห็นมากนักในประเทศไทย ที่นี่สามารถเดินทางเท้าจากหมู่บ้านห้วยหกระยะทางเป็นระยะทางประมาณ 3.5 กิโลเมตร
• น้ำตกแม่เก้ อยู่ห่างจากบ้านแม่เก้ประมาณ 18 กิโลเมตร เป็นน้ำตกขนาดใหญ่เกิดจากลำห้วยแม่เก้ถาโถมจากผาหินเกิดเป็นชั้นน้ำตกที่งดงามและมีความร่มรื่นท่ามกลางไม้ใหญ่
Continue reading “อุทยานแห่งชาติถ้ำผาไท”

รีวิว 4 เซรั่มและน้ำมันบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวเหี่ยวให้เด้งใส

เซรั่มมาแล้วจ้า สำหรับสาวๆคนที่ที่ต้องกำลังหาเซรั่มใช้อยู่เป็นตัวช่วยเมื่อหลังจากออกไปเที่ยว มาทั้งคืนแล้ว หน้าของเราต้องมีความหมองคล้ำ และดูเหี่ยว วันนี้เรามานำเสนอ 4 เซรั่มหน้าใส

1. ลานาดีน เพียว วิตามินซี เซรั่ม

เซรั่มหน้าใสที่ผลิตขึ้นจากคนไป โดยเป็นงานวิจัยของทางมหาลัยแม่ฟ้าหลวง ลักษณะเนื้อบางเบา โดยส่วนผสมของตัวเซรั่มนั้นจะมีวิตามินซีเข้มข้นที่ช่วยในการลดริ้วรอย และจุดด่างดำต่างๆให้ดูจางลง และทำให้หน้าสว่างใสขึ้น

Continue reading “รีวิว 4 เซรั่มและน้ำมันบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวเหี่ยวให้เด้งใส”

เชื่อสนช.ไม่คว่ำก.ม.ลูกหวังยื้อเลือกตั้ง

“นพ.เจตน์”แจงขั้นตอนทำกฎหมายลูกยิบ เชื่อสนช.ไม่คว่ำหวังยื้อเลือกตั้ง ยันทำพ.ร.ป.10 ฉบับเสร็จทัน 8 เดือน แม้ตั้งกมธ.ร่วม เมื่อวันที่ 3 ก.ค. ที่ทำเนียบรัฐบาล  นพ.เจตน์ ศิรธรานนท์ โฆษกคณะกรรมาธิการ(กมธ.) วิสามัญกิจการสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (วิปสนช.) กล่าวถึงกระแสข่าวที่ว่าสนช.อาจจะคว่ำร่างพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ(พ.ร.ป.)   Continue reading “เชื่อสนช.ไม่คว่ำก.ม.ลูกหวังยื้อเลือกตั้ง”